wysiłek

Trening funkcjonalny: na czym to polega a także jakie korzyści zapewnia?

Posted on 28/10/2016 1:39pm
trener indywidualny warszawa
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Trening funkcjonalny to wariant intensywnych treningów, których celem jest całościowe wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na odwzorowywaniu ruchów, które realizujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, lecz w szybszym tempie jak też z wieloma powtórkami.
Read more >>

Dlaczego czasami warto sięgać po suplementy

Posted on 04/10/2013 8:45am
suplementy diety - ECOlife
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Każdy chciałby mieć piękną sylwetkę, ale niewielu natura obdarzyła idealnymi kształtami. Siedzący tryb życia i deficyt ruchu powodują odkładanie się tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicach bioder i ud.
Read more >>